لماذا قد تشعر أحياناً بألم في الركبة عند ثنيها أو فردها ؟
قد يكون ذلك بسبب :
-ضعف العضلات في الفخذين:
-إصابة في الركبة
-أو كثرة استخدام الركبتين بشكل كثيف.
ولعلاج هذه المشكلة ينصح بـ :
-إجراء التمارين البسيطة؛ مثل المشي والسباحة
-تجنب الأنشطة التي تسبب الألم
-اتباع نظام غذائي متنوع يمكن أن يضمن توازن العناصر الغذائية ويساعد في الحفاظ على وزن صحي